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中國時報【（龔邦華）】
王建民當牛棚投手與先發最大的不同，就是從球團給他固定的菜單到自己去擬定一套訓練計畫。過去一切聽球隊安排的建仔，現在完全是隨機與自主。
自從採納了德州農場學校的特訓之後，建仔幾乎每天到球場前就會自己在飯店先做健身。除了拿大汽球練投之外，還有用襪球來減輕二頭肌的負擔。這樣自主訓練約20多分鐘，這個完全是自己替自己擬定的菜單。
到球場之後，他會按照狀況隔一天或兩天(看比賽的賽程而定)做重量。這也是自己決定什麼時候該做，大多是做一個鐘頭。不過內容則是有防護員協助調整並做紀錄。以前在洋基時期的投手教練艾蘭德常會緊盯著建仔，指導棋下太多讓他感到有些無所適從。現在是皇家投手教練的艾蘭德幾乎很少會去跟建仔多說甚麼，大部分是他自己管理自己，這也是很大的改變。
建仔的自主性還不只是在場下的準備。在比賽中他也必須隨機應變。因為建仔的定位是所謂的Mop Up Pitcher。所以甚麼時候上場完全是看比賽決定。因此隨著比賽的演變，建仔會按照狀況自己開始做伸展，電話一來了就熱身個15球左右，然後就上場。像上次對金鶯被轟了3支全壘打，是因為兩隊打架，建仔也跟著跑到場上，然後馬上被叫上去救援，完全沒有熱身的機會，結果就是慘挨3轟。
這足以證明熱身的重要。正因為無法像先發那樣有固定的熱身模式，因此建仔坦承，他發現有時候沉球會跑，有時候卻不太會跑，變成另類球種。會不會跑他無法完全掌握。問他知不知道原因？建仔想一想說，大概知道吧。就是因為有時候手臂延伸地不夠長，比較短了一點。所以沉球就不會跑。那麼為什麼會有延伸不夠的問題呢？答案就是熱身的程序與方式和先發不同，無法完全固定下來。
但是有目共睹的是， 從先發到牛棚，建仔調整的還真不錯。他自己也覺得這樣的適應能力算是快的了。不過雖然是已經非常進入狀況，對於牛棚投手的角色，建仔談不上喜歡。從這一點來看必須說，建仔真的是成熟多了，從慣於固定到可以隨機自主。
經過這麼多年的努力與堅持，從頂尖的先發到最不習慣的牛棚，人生的變化還真大。在各隊中，敬陪末座的牛棚投手拿下最多勝投的並不多見。如果說真的有不少運氣的成分，那我必須說，也是時候該到了。
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Kansas City Royals pitcher Chien-Ming Wang, of Taiwan, pitches against the Houston Astros in the seventh inning of a baseball game at Kauffman Stadium in Kansas City, Mo., Saturday, June 25, 2016. (AP．．． 較多Kansas City Royals pitcher Chien-Ming Wang, of Taiwan, pitches against the Houston Astros in the seventh inning of a baseball game at Kauffman Stadium in Kansas City, Mo., Saturday, June 25, 2016. (AP Photo/Colin E. Braley) 較少
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Associated Press | 拍攝者 Colin E. Braley
2016年6月26日週日 台北標準時間上午11時36分
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（中央社奧克蘭31日綜合外電報導）金州勇士隊上週瀕臨在美國職籃NBA季後賽遭淘汰，從奧克拉荷馬市飛回加州途中十分沮喪，前鋒葛林挺身而出，在機上召集隊友展開作戰會議，討論這支衛冕軍如何儘快重拾勝利。
美聯社報導，葛林（Draymond Green）說：「我們就是不斷討論必須怎麼做，以及我們要怎麼做。」
勇士後來在6天內3連勝，得以重回NBA總冠軍戰，再次對上去年爭冠對手克里夫蘭騎士隊。總冠軍賽第1戰將於6月2日於勇士主場展開。
蟬聯年度最有價值球員的柯瑞（Stephen Curry），昨晚在西區決賽的第七戰攻下36分，率勇士以96比88擊敗奧克拉荷馬市雷霆，拿下西區冠軍。他賽後說：「我們從未失去自信，每戰出賽都無懼對手，深信無論如何我們將能重返總冠軍賽。」
柯瑞說：「我知道我們已為這一刻做好準備。我們是支成熟的隊伍，6、7天前陷入1比3的劣勢時，才能盡量不受外界的雜音干擾。當時每個人都看衰我們，以為我們將要出局。」
他說：「但在更衣室，隊友們的對話仍態度積極，比如說：『我們想想辦法，一場一場贏回比賽，重新回到總冠軍賽，再看看會發生什麼事』。最後3戰就是抱著這樣的心態打完。」
上週在機上討論對策時，勇士二當家湯普森（KlayThompson）很清楚自己只能先專注於贏下第5戰，然後再去想怎麼在雷霆主場的第6戰贏球。
湯普森是勇士隊在季後賽表現最穩定的球員，他在第6戰轟出破季後賽紀錄的11記三分球、攻下41分，率勇士以108比101逼出第7戰，然後今晚再砍進6記三分球，繳出21分。
勇士隊總教練克爾說：「我們不只是陷於1比3劣勢，更是1比1後連輸2場」。
克爾說：「一切都要由第5戰說起，我們像是找回了自己及原本風格。第6戰更是神奇，湯普森當晚的表現，基本上就是一肩擔下球隊勝敗，讓球隊有今晚在家決戰的機會。這是了不起的逆轉秀，我們的球員大展身手，也展現他們的意志與勇氣。」1050531
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Jun 5, 2016; Oakland, CA, USA; Golden State Warriors guard Klay Thompson (11) and Cleveland Cavaliers forward LeBron James (23) go for a rebound in game two of the NBA Finals at Oracle Arena. ．．． 較多Jun 5, 2016; Oakland, CA, USA; Golden State Warriors guard Klay Thompson (11) and Cleveland Cavaliers forward LeBron James (23) go for a rebound in game two of the NBA Finals at Oracle Arena. Mandatory Credit: Bob Donnan-USA TODAY Sports 較少
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Reuters | 拍攝者 Bob Donnan / Reuters
2016年6月6日週一 台北標準時間下午5時02分
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（中央社記者楊淑閔台北18日電）遠洋漁業界對「漁業三法」修法多所反彈，質疑罰鍰過重、政府全聽歐盟的，彷彿變成其下屬單位。農委會副主委沙志一允諾研議排除對非故意犯重罰，也盼新法實施前有緩衝期。
歐盟去年10月對台灣遠洋漁業「舉黃牌」，並分今年3月底、9月底、明年3月底，共三階段審查改善情況，若明年3月底最後審查未過將遭貿易制裁。
因修法強化管理有其迫切性，立法院經濟委員會今天舉辦公聽會，邀產官學界共同討論行政院函請審議的「漁業三法」，包含「遠洋漁業條例」草案、「投資經營非我國籍漁船管理條例」修正草案及「漁業法」部分條文修正草案。
會中，台灣區鮪魚公會理事長謝文榮、台灣區鮪魚公會總幹事黃昭欽、屏東縣東港區漁會總幹事林漢丑、宜蘭縣議會副議長林棋山等質疑，漁民有可能在一堆漁獲中誤撈或誤捕到黑鯊（中西太平洋禁捕魚種），就與故意犯受到同等重罰，未來罰鍰動輒新台幣200萬到2000萬元起跳，對中、小型漁船而言，等於宣告破產。
林棋山還質疑，「台灣的農委會漁業署好像是歐盟在管的，沒有在聽漁民的心聲跟真正狀況。頭痛醫頭，跟『滅漁』一樣」。
宜蘭縣近海漁業運銷合作社理事主席蔡源龍也說，「罰鍰太重，以後沒有漁業，子孫要怎麼生存？」蘇澳區漁會理事長陳春生呼籲，要有效管理漁業。
台灣鮪延繩釣協會秘書長何世杰進而質疑，歐盟「有嘴說別人，自己有做到嗎？」
他舉例，歐盟的懲處機制是採記點制，3年內記滿28點，禁港（不得出海）2個月，且先有輔導與教育，不是一開始就以處罰為主。況且台灣管理已嚴，不然遠洋漁業船數不會從2005年1800艘、2010年1400艘、2014年1100艘，一路遞減。
沙志一允諾，記點應是歐盟國家專屬經濟水域所用管理機制，台灣專屬經濟水域可參考使用。但他強調，公海是全世界的資產，非台灣獨享，違規必須依國際規定開罰，但會研議減輕或排除非故意違法捕魚的處罰。他也呼籲立委修法時，可增訂輔導或緩衝期，不要一下子就實施重罰。
沙志一並說，外界輿論似乎將台灣遠洋漁業和泰國血汗漁工有所連結，他要提出抗議，因為「台灣沒有把漁工抓起來關」。他指出，台灣願意強化境外聘僱漁工的福利、明確建立船東責任、輔導機制及申訴管道，提供薪水之外的獎金，增加漁工收入。
至於收取漁船資源管理費，他說，是因政府每年須繳交國際漁業組織新台幣5000萬元費用，這些組織也做海洋資源管理與研究，「使用者就須付費」。1050518
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